Hüvelyi erekció

A Kegel-gyakorlatokkal a hüvelyi orgazmusért

A légzés és a csípő tudatosítását, és a 3 medencealapi zár felfedezését. A Nőiesség központi tartó oszlopa a hüvely. És a hüvelyi orgazmus szempontjából nagyon fontos ismerni, és jóba lenni vele.

A hüvelyi orgazmus ugyanis a hüvelyizmokban elraktorozott negatív érzéseket segít felszabadítani, ezáltal gyógyítja a nő lelkét, testét. A nőiesség tréning a légzés és a csípő tudatosításával, és a 3 medencealapi zár felfedezésével foglalkozikForrás: Thinkstock Azért is beszélek sokat a tréningen a szexualitásról, az orgazmusról, mert úgy látom, elég hiányosak az ismeretek ezen a tabuizált területen, pedig megannyi probléma megoldásának kulcsa rejlik a témában.

A tréning ötletét a fent említett felismerések adták. Én is keresztülmentem azokon a szakaszokon, amik ilyen jellegű problémákhoz vezetnek: rossz párkapcsolat, ennek a testi jelei, elhízás, enyhe méhsüllyedés, csigolyaszalag szakadás, sorolhatnám még. Az erekcióra képes szervek közé tartozik a csikló, a csikló nyelében végződő barlangos testek és hüvelybemenet két oldalán elhelyezkedő izomszövetek.

Ezenkívül még duzzadásra képes a kisajak és a női húgyvezeték mellett húzódó szivacsos test is. A kutatók állításaikat jórészt arra az amerikai kutatók által végzett korábbi tanulmányra Journal of Sexual Medicine alapozzák, mely szerint az orgazmuszavarokban szenvedő nőknek általában kisebb a csiklójuk és távolabb található a hüvelybemenettől.

Íme a recept: így lesz hüvelyi orgazmusod

A többszörös orgazmus elérésének egyik feltétele, hogy az ingerlésnek folytatódnia kell az első orgazmus után is. Fontos lehet a hüvely érzékenysége is, ebben segíthet a hüvelyi izmokat edző Kegel-gyakorlatok alkalmazása.

Az orgazmuszavar lehetséges okai Anorgazmiáról — orgazmuszavarról — van szó akkor, amikor egy nő képes a szexuális vágy megélésére frigiditás esetén nemazonban nem képes az orgazmus elérésére.

Hüvelyi erekció közösülést fájdalmassá teheti például a hüvely szárazsága akár alkati dolog, akár a nem megfelelő előjáték okozhatja, kitartóbb előjáték vagy síkosító segíthet ; krónikus kismedencei gyulladás; hüvelyfertőzés, -gyulladás, -irritáció; korábbi nőgyógyászati műtét, akár gátmetszés hege; kismedencei cysta stb. Pszichés gát is állhat az orgazmus útjában A korai fájdalmas együttlét traumája, a szextől való öntudatlan félelem, a párkapcsolat problémái, a partner tapasztalatlansága, a terhességtől való félelem és még sok egyéb pedig olyan pszichés gátat eredményezhet, amely megakadályozza, hogy kívánja és élvezze a szexuális együttlétet.

Ezek felderítésében és megoldásában is sok segítséget nyújthatnak a megfelelő szakemberek: pszichológus, párterapeuta, szexuálterapeuta. Mindenképp javaslom tehát nőgyógyász felkeresését, valamint azt, hogy problémáit a partnerével is őszintén beszéljék meg. A G-pont megtalálásához sok intim mozdulat szükséges, nagyjából olyan erősséggel, mint amilyen egy vállmasszázs során.

Oprah Winfrey és Samantha Jones tökéletes egyvelege.

A partnerednek érdemes lehet bevetni az ujjait is, hogy igazán felizgasson. A hüvelyi orgazmus elérése akár 40 percet is igénybe vehet, ezért fontos, hogy mindketten komolyan szánjatok időt egymásra.

Eközben megnövekszik a pulzusszám és nő az inzulin- és endorfinszint is az agyban, remegnek az izmok, megemelkedik a vérnyomás.

Merevedési zavarok diagnózisa

Vagyis ezek a tünetek nem térnek el a nők fizikai reakcióitól. Létezik-e többszörös orgazmus a férfiaknál a vágy csökkenése nélkül? Létezik, de ez nem mindenkiben ott lévő ösztön, hanem tanult képesség, amit igen nagy odafigyeléssel és leginkább speciális gyakorlatokkal lehet elsajátítani.

Ezek az úgynevezett Kegel-gyakorlatok a PC-izmokat erősítik, melyek a vizelet visszatartásáért is felelősek: ejakuláció közben is ezek az izmok húzódnak össze, vagyis segítségükkel az ondót is vissza lehet tartani — méghozzá egy enyhébb orgazmus megélése mellett.

Ehhez azonban sok időre, gyakorlásra és türelemre van szükség. Miként lehet megtanulni szinkronba hozni a férfi és a női orgazmust?

A hüvelyi orgazmus mítosza

Mint ahogy arról már szó volt, alapvetően a női orgazmusok közül a klitorális orgazmus élvezeti görbéje hasonlít jobban a férfi orgazmuséra. Közösülés során azonban általában a hüvelyi orgazmus a cél, azaz két eltérő görbét kell szinkronba hoznia a feleknek, ha át akarják élni azt az élményt, hogy egyszerre érjenek a csúcsra.

Szintén említettük már a Kegel-gyakorlatokat, amik segítségével a férfiak megtanulhatják késleltetni az ejakulációt.

A nőknél, ha fogalmazhatok így, még egyszerűbb ez a gyakorlat. Különösebb rákészülés nélkül, spontán is használják a nők, így elérhetik, hogy egy előre "időzített" pillanatban érjenek el a hüvelyi orgazmusnál említett egyik kiugró élvezeti pontra. Sokan arról is beszámolnak, hogy maga a férfi orgazmusának érzete a női hüvelyben a nő számára is az orgazmus csúcspontjához vezethet. Mennyire szükséges mindehhez az összeszokottság és az érzelmek segítsége?

Természetesen nagyon is szükséges és lényeges. Ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen lenne egy pár számára az első alkalommal közösen érni a csúcsra, de sokkal könnyebb és gyakoribb ez az összeszokott párok esetében.